|
Lecturer(s)
|
|
|
|
Course content
|
1. Structural and functional disorders in rehabilitation, muscle imbalances, movement disorders and their stereotypes. 2.Bolest and musculoskeletal pain and psyche, painful trigger points and muscles. 3. Brief introduction to biomechanics, job sector, working chair 4. Sitting, sitting corrected by Brugger, dynamic sitting, utilities, alternative ways of sitting, 5. Standing position, correction of posture by Brugger, bent forward, work load in bent forward 6. Walking shoes, inserts, stability, featuresof Sensomotorics 7. Lie down positon, bed, mattresses and principles of grid selection, positioning aids, healthy sleep 8. Ergonomics at work and normal daily activities 9. Suitable reconditioning and relaxation activities 10. Summary of knowledge-"Back Schoul Ten?. Final semester test Exercise by Feldekreise, exercise unit with automobilization technique features aimed to the lumbar and cervical spine exercises automobilizačními elements, elements Sensomotorics, autogenic training by Schultz, Nordic-Walking
|
|
Learning activities and teaching methods
|
- Preparation for formative assessments (2-20)
- 10 hours per semester
- Preparation for comprehensive test (10-40)
- 10 hours per semester
- Contact hours
- 26 hours per semester
|
| prerequisite |
|---|
| Knowledge |
|---|
| list, describe and characterize bones, joints, muscles and nervous system in detail according to function |
| Skills |
|---|
| identify and show at the model or preparation individual muscles, bones, joints and nervous system |
| Competences |
|---|
| N/A |
| N/A |
| N/A |
| N/A |
| N/A |
| learning outcomes |
|---|
| Knowledge |
|---|
| charakterizovat příčiny a důsledky strukturálních a funkčních poruch v oblasti zad |
| vyjmenovat zásady školy zad |
| zdůvodnit nastavení ploch pracovního místa |
| doporučit vhodné řešení v rámci ergonomie |
| Skills |
|---|
| provést hodnocení držení těla |
| aplikovat ergonomické zásady při práci i běžných denních činnostech |
| provést cvičení s automobilizačními a relaxačními prvky |
| navrhnout a informovat o vhodné obuvi, lůžku, židli, nošení břemen i pohybové aktivitě |
| Competences |
|---|
| N/A |
| N/A |
| N/A |
| teaching methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Lecture supplemented with a discussion |
| Discussion |
| Skills |
|---|
| Practicum |
| Skills demonstration |
| assessment methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Test |
| Skills |
|---|
| Skills demonstration during practicum |
|
Recommended literature
|
-
Feldenkrais, Moshé. Feldenkraisova metoda : pohybem k sebeuvědomění. Vyd. 1. Praha : Pragma, 1996. ISBN 80-7205-058-3.
-
Kolář, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha : Galén, 2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
-
Kombercová, Jana; Svobodová, Marie. Autorehabilitační sestava. Olomouc : Fontána, 2000. ISBN 80-901989-9-6.
-
Lewit, Karel. Manipulační léčba v myoskeletální medicíně. 4., přeprac. a rozš. vyd. Leipzig : J. A. Barth, 2003. ISBN 3-335-00401-9.
-
McKenzie, Robin. Léčíme si bolesti krční páteře sami. 1. autoriz. vyd. [Praha : McKenzie Institut Czech Republic], 2005. ISBN 80-239-4862-8.
-
McKenzie, Robin. Léčíme si záda sami. 1. autoriz. vyd. [Praha : McKenzie Institut Czech Republic], 2005. ISBN 80-239-4861-X.
-
Nováková, Eva; Mališka, Lukáš; Illiašová, Mária. Terapie bederní páteře přístupem Robina McKenzie. [Česko : s.n.], 2001. ISBN 80-238-7047-5.
-
Rašev, Eugen. Škola zad. 1. vyd. Praha : Direkta, 1992. ISBN 80-900272-6-1.
-
Rywerant, Yochanan. Feldenkraisova metoda : systém funkční integrace. Hodkovičky [Praha] : Pragma, 2008. ISBN 978-80-7349-134-5.
-
Stackeová, Daniela. Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha : Grada, 2011. ISBN 978-80-247-3646-4.
|