|
Vyučující
|
-
Charvát Luboš, Mgr.
-
Zeman Radek, Mgr.
-
Kříž Karel, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
1. základní lezecký pohyb 2. navazování a jištění způsobem tope rope 3. slaňování 4. rušení vratného bodu a jištění na stanovišti 5. používání základních uzlů 6. vedení výstupu jako prvolezec
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Skupinová výuka, Demonstrace dovedností, Přednáška s demonstrací, Cvičení
- Příprava na souhrnný test [6-30]
- 20 hodin za semestr
- Kontaktní výuka
- 13 hodin za semestr
- Účast na exkurzi [reálný počet hodin - max. 8h/den]
- 20 hodin za semestr
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| používat znalosti na úrovni výuky tělesné výchovy na střední škole |
| mít zdravotní stav odpovídající dané sportovní aktivitě |
| Odborné dovednosti |
|---|
| používat dovednosti na úrovni výuky tělesné výchovy na střední škole |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| vysvětlit teorii sportovního lezení a principy lezení na umělých stěnách |
| objasnit bezpečnostní principy pohybu v lezeckém terénu a posoudit obtížnost konkrétního terénu s ohledem na bezpečnost a volbu materiálně technického zabezpečení |
| Odborné dovednosti |
|---|
| používat základy bezpečného jištění na umělé stěně a skalách |
| aplikovat dovednosti v proměnlivých podmínkách skalního terénu |
| aplikovat principy základního lezeckého pohyb |
| rozeznat a správně užívat základní jistící pomůcky |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Skupinová výuka, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Test, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Sebehodnocení, |
|
Doporučená literatura
|
-
Baláš, Jiří; Strejcová, Barbora,; Vomáčko, Ladislav. Lezeme a šplháme : 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. 1. vyd. Praha : Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2272-6.
-
Pearson, James; Ciavaldini, Caroline. Lezení : nejkrásnější lezecké cesty světa. Vydání první. 2018. ISBN 978-80-7529-591-0.
-
Vomáčko, Ladislav; Boštíková, Soňa. Lezení na umělých stěnách. 2., upr. vyd. Praha : Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2174-3.
-
Vomáčko, Slávek. Lezení na umělých stěnách : bouldering a obtížnost, bezpečné lezení, trénink, jak s dětmi. 1. vyd. Praha : Grada, 2003. ISBN 80-247-0406-4.
|