Předmět: Moderní pohybové formy 1

« Zpět
Název předmětu Moderní pohybové formy 1
Kód předmětu KTV/MPF1
Organizační forma výuky Cvičení
Úroveň předmětu Bakalářský
Rok studia 2
Semestr Zimní
Počet ECTS kreditů 2
Vyučovací jazyk Čeština, Angličtina
Statut předmětu Povinný, Povinně-volitelný
Způsob výuky Kontaktní
Studijní praxe Nejedná se o pracovní stáž
Doporučené volitelné součásti programu Není
Dostupnost předmětu Předmět je nabízen přijíždějícím studentům
Vyučující
  • Kalistová Petra, Mgr.
Obsah předmětu
1. Úvodní hodina - organizace, zápočtové požadavky, literatura, poučení o bezpečnosti při cvičení. Správná technika provedení základních kroků. Správné držení těla při cvičení, 2. - 3. Nácvik základních kroků a jednoduchých vazeb, hudebně-pohybové vztahy, 4. - 5. Stavba cvičebního bloku, využití cueingu. Zdravotní aspekty cvičení, 6. Sestavení symetrické choreografie na hudbu, 7. Sestavení asymetrické choreografie na hudbu, 8. - 9. Posilování a protahování jednotlivých svalových skupin v rámci MPF, 10. - 11. Taneční formy MPF, 12. - 13. Tvorba jednoduchých vazeb kroků a choreografií s praktickým výstupem.

Studijní aktivity a metody výuky
Prezentace práce studentů, Individuální konzultace, Demonstrace dovedností, Samostatná práce studentů, Samostudium literatury, Cvičení
  • Praktická výuka [vyjádření počtem hodin] - 26 hodin za semestr
  • Vypracování seminární práce v bakalářském studijním programu [5-40] - 20 hodin za semestr
  • Příprava na souhrnný test [6-30] - 20 hodin za semestr
Předpoklady
Odborné znalosti
vysvětlit a používat základní znalosti z oblasti biologie člověka a základní gymnastiky
Odborné dovednosti
předvést základní polohy a pohyby těla a jeho částí při cvičení
Obecné způsobilosti
bc. studium: své učení a pracovní činnost si sám plánuje a organizuje,
bc. studium: prezentuje vhodným způsobem svou práci i sám sebe před známým i neznámým publikem,
Výsledky učení
Odborné znalosti
používat terminologii moderních pohybových forem (MPF)
vysvětlit a zhodnotit správné držení těla při aerobním cvičení, posilování a protahování
sestavit cvičební blok z oblasti moderních pohybových forem a srozumitelně zapsat připravenou choreografii
používat základní pojmy z oblasti moderních pohybových forem
Odborné dovednosti
předvést a naučit metodicky správně vytvořený cvičební blok v souladu s hudbou
Obecné způsobilosti
bc. studium: samostatně a odpovědně se na základě rámcového zadání rozhodují v souvislostech jen částečně známých,
Vyučovací metody
Odborné znalosti
Výuka podporovaná multimédii,
Samostatná práce studentů,
Samostudium,
Prezentace práce studentů,
Individuální konzultace,
Odborné dovednosti
Cvičení (praktické činnosti),
Demonstrace dovedností,
Samostudium,
Diskuse,
Hodnotící metody
Odborné znalosti
Test,
Seminární práce,
Individuální prezentace,
Odborné dovednosti
Demonstrace dovedností (praktická činnost),
Průběžné hodnocení,
Sebehodnocení,
Doporučená literatura
  • Hájková, Jana. Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1311-X.
  • Jarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. 1. vyd. Praha : Grada, 2005. ISBN 80-247-0861-2.
  • Jarkovská, Helena. 264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého]. Praha : Grada, 2011. ISBN 978-80-247-3820-8.
  • Muchová, Marta; Tománková, Karla. Cvičení na balanční plošině. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2948-0.
  • Skopová, Marie. Aerobik: kompletní průvodce/. Grada, 2008. ISBN 978-80-247-1746-3.


Studijní plány, ve kterých se předmět nachází
Fakulta Studijní plán (Verze) Kategorie studijního oboru/specializace Doporučený ročník Doporučený semestr
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (19) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (13) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova a sport (14) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (18) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (17) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova a sport (19) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova a sport (18) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova a sport (16) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (16) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova a sport (17) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní
Fakulta: Fakulta pedagogická Studijní plán (Verze): Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání (15) Kategorie: Tělesná kultura, tělovýchova a sport 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Zimní