|
Lecturer(s)
|
-
Salcman Václav, Mgr. Ph.D.
|
|
Course content
|
1. Movement programs. 2. Compensation for sedentary employment. 3. Compensation of one-sided load in the work process. 4. Regeneration, relaxation. 5. Creation of specific movement programs according to the workload.
|
|
Learning activities and teaching methods
|
Interactive lecture, Lecture supplemented with a discussion, Lecture, Lecture with visual aids, Seminar, Field trip
- Contact hours
- 52 hours per semester
- Graduate study programme term essay (40-50)
- 50 hours per semester
- Preparation for formative assessments (2-20)
- 20 hours per semester
- Preparation for comprehensive test (10-40)
- 30 hours per semester
- Presentation preparation (report in a foreign language) (10-15)
- 15 hours per semester
- Preparation for an examination (30-60)
- 30 hours per semester
|
| prerequisite |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Znalost základní problematiky působení jednostranného pracovního zatížení na zdraví člověka. |
| Skills |
|---|
| mastering and demonstration of basic exercises aimed at stretching and strengthening individual muscle groups, relaxation exercises and exercises supporting health-oriented fitness. |
| Competences |
|---|
| N/A |
| learning outcomes |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Student aplikuje poznatky z oboru zdravotní tělesná výchova v konkrétních případech tvorby cvičebního programu pro zaměstnance s jednostranným pracovním zatížením. |
| Skills |
|---|
| the student independently develops a preventive exercise program for employees with different types of unilateral work overload, |
| The student independently educates the individual on the proper execution and benefits of the movement program presented, |
| Competences |
|---|
| N/A |
| N/A |
| teaching methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Lecture |
| Lecture with visual aids |
| Lecture supplemented with a discussion |
| Interactive lecture |
| Seminar |
| Field trip |
| Skills |
|---|
| Practicum |
| Competences |
|---|
| Collaborative instruction |
| assessment methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Written exam |
| Test |
| Skills demonstration during practicum |
| Continuous assessment |
| Skills |
|---|
| Continuous assessment |
| Competences |
|---|
| Self-evaluation |
|
Recommended literature
|
-
prevence. .
-
Eger, Ludvík. Stres, prevence a management stresu. [Plzeň] : Ekonomická fakulta Západočeské univerzity, 1997. ISBN 80-7082-366-6.
-
Eliášová, Lenka. Pracovněprávní prevence úrazovosti. Plzeň : Západočeská univerzita. Právnická fakulta, 2003.
-
Knappová, Věra. Optimalizace pohybového režimu vybraných jedinců středního věku se sedavým zaměstnáním z hlediska prevence funkčních poruch pohybového aparátu. Sborník příspěvků konference "Tělesná výchova a sp. 2004.
-
Müllerová, Lenka. Biologie člověka a zdravotní prevence. Vyd. 1. V Ústí nad Labem : Univerzita J.E. Purkyně, 2001. ISBN 80-7044-362-6.
-
Petrů, Pavel; Tomeček, Milan. Prevence a řízení rizik z hlediska bezpečnosti práce : pro bezpečnostní techniky a znalce v oboru BOZP : základní dílo - aktuální stav listopad 2002 - včetně 4. aktualizace. Praha : Verlag Dashöfer, 2002. ISBN 80-86229-37-8.
|