Předmět nemá
podmiňující
ani
vyloučené
ani
informativně doporučené
předměty...
Předmět - cíle
KTS/KO-PO
- IS/STAG
Určeno studentům a studentkám, kteří mají zájem o základní posilování. Podle posilovacích programů se využívá vybavení posilovny v areálu ZČU ke zvýšení tělesné kondice studentů. Prostřednictvím vhodně volených cvičení se zvyšuje funkční tělesný a pohybový rozvoj studentů. Získává se návod a vytváří návyk na správný celoživotní tělovýchovný režim, který optimalizuje zdravotní stav studenta. Do výuky jsou zahrnuta i cvičení k rozvoji kardiovaskulárního systému pomocí kruhového tréninku, basic training TRX a kondičního cvičení TacFit.
.jpg)
