Vítejte!
Cvičení bodyforming je zaměřené na formování postavy. Zaměřuje se na spalování tuků a posilování svalů celého těla, se zaměřením na střed těla – stabilní core je základem správného držení těla. V rámci semestru se studenti seznámí s různými formami cvičení – pilates, dance pilates, core trénink, kruhový trénink, HIIT a cvičení při hudbě – zumba, dance aerobic apod. Ke cvičení jsou využívány různé cvičební pomůcky – posilovací gumy, BOSU, TOGU válce, flexi bary a jiné.
Poslední změna:
11.02.2021
![[RSS]](/zdroje/images/icons/rss.png){kind=icon}