V kvalifikační práci jsme posuzovali míru vlivu jednostranné zátěže, která se v průběhu tréninkového procesu thajského boxu objevuje. Prostřednictvím diagnostických metod jsme provedli vstupní měření, po němž následovalo sestavení intervenčního programu. Tento program byl zařazen do tréninkového procesu po dobu tří měsíců. Dále bylo provedeno výstupní měření, analýza a komparace výsledků a zhodnocení účinnosti zvoleného intervenčního programu.
V závěru jsme konstatovali, že kompenzační program považujeme za účinný a je možné ho trvale zařadit do tréninkového procesu thajského boxu.
Anotace v angličtině
In this qualification thesis we explored one-sided strain gauge that appears during the Muay Thai training process. Using diagnostic methods we performed an input measurement and after that we created the interventional program. This program was included in the training process for the next three months. We also performed an output measurement, analysis and comparison of the results and evaluated the effectiveness of the program.
In conclusion, we can say that we consider this compensation program effective and it is possible to include it in the Muay Thai training process.
Interventional training program, training process, Muay Thai, postural function, muscle imbalance, input-output diagnostics
Rozsah průvodní práce
56 s. (71461 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
V kvalifikační práci jsme posuzovali míru vlivu jednostranné zátěže, která se v průběhu tréninkového procesu thajského boxu objevuje. Prostřednictvím diagnostických metod jsme provedli vstupní měření, po němž následovalo sestavení intervenčního programu. Tento program byl zařazen do tréninkového procesu po dobu tří měsíců. Dále bylo provedeno výstupní měření, analýza a komparace výsledků a zhodnocení účinnosti zvoleného intervenčního programu.
V závěru jsme konstatovali, že kompenzační program považujeme za účinný a je možné ho trvale zařadit do tréninkového procesu thajského boxu.
Anotace v angličtině
In this qualification thesis we explored one-sided strain gauge that appears during the Muay Thai training process. Using diagnostic methods we performed an input measurement and after that we created the interventional program. This program was included in the training process for the next three months. We also performed an output measurement, analysis and comparison of the results and evaluated the effectiveness of the program.
In conclusion, we can say that we consider this compensation program effective and it is possible to include it in the Muay Thai training process.
Interventional training program, training process, Muay Thai, postural function, muscle imbalance, input-output diagnostics
Zásady pro vypracování
zadání bakalářské práce - stanovení cíle, úkolů a metodiky práce (06/2017)
studium dostupné odborné literatury a internetových zdrojů dané problematiky - vypracování teoretické části práce (07-08/2017)
sběr a analýza dat - vstupní diagnostika kondičních schopností a stavu posturální funkce vybrané skupiny sportovců (09/2017)
tvorba a aplikace vhodného kondičního a kompenzačního programu (09/2017 - 01/2018)
sběr a analýza dat - výstupní diagnostika kondičních schopností a stavu posturální funkce vybrané skupiny sportovců (02/2018)
komparace výsledků, stanovení závěrů a doporučení pro teorii a praxi, dokončení a odevzdání bakalářské práce (03-04/2018)
Zásady pro vypracování
zadání bakalářské práce - stanovení cíle, úkolů a metodiky práce (06/2017)
studium dostupné odborné literatury a internetových zdrojů dané problematiky - vypracování teoretické části práce (07-08/2017)
sběr a analýza dat - vstupní diagnostika kondičních schopností a stavu posturální funkce vybrané skupiny sportovců (09/2017)
tvorba a aplikace vhodného kondičního a kompenzačního programu (09/2017 - 01/2018)
sběr a analýza dat - výstupní diagnostika kondičních schopností a stavu posturální funkce vybrané skupiny sportovců (02/2018)
komparace výsledků, stanovení závěrů a doporučení pro teorii a praxi, dokončení a odevzdání bakalářské práce (03-04/2018)
Seznam doporučené literatury
HORA, T. Bojové sporty z aktérské perspektivy. Plzeň: Západočeská univerzita: Fakulta filozofická. 2013.
HRON, T. Kondiční příprava v thajském boxu. Brno: Masarykova univerzita Brno:Fakulta sportovních studií: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě. 2010.
KALČÍK, V. Moderní metody posilování v bojových sportech. Plzeň: Západočeská univerzita: Fakulta pedagogická. 2014.
LINK, N. Bojová umění - anatomie: ilustrovaný průvodce zapojením svalů v základních kopech, úderech a strzích. Brno: CPress. 2016. ISBN 978-80-264-1147-5.
PAVELKA, R. Vývoj bojových sportů. Praha: Karolinum. 1983. ISBN 978-80-246-2018-3.
VAŠKŮ D. Svalové dysbalance, jejich projevy a kompenzace v bojových sportech. Hradec Králové: Univerzita Hradec Králové: Fakulta ekonomiky a manegmentu: Katedra rekreologie a cestovního ruchu. 2015.
Seznam doporučené literatury
HORA, T. Bojové sporty z aktérské perspektivy. Plzeň: Západočeská univerzita: Fakulta filozofická. 2013.
HRON, T. Kondiční příprava v thajském boxu. Brno: Masarykova univerzita Brno:Fakulta sportovních studií: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě. 2010.
KALČÍK, V. Moderní metody posilování v bojových sportech. Plzeň: Západočeská univerzita: Fakulta pedagogická. 2014.
LINK, N. Bojová umění - anatomie: ilustrovaný průvodce zapojením svalů v základních kopech, úderech a strzích. Brno: CPress. 2016. ISBN 978-80-264-1147-5.
PAVELKA, R. Vývoj bojových sportů. Praha: Karolinum. 1983. ISBN 978-80-246-2018-3.
VAŠKŮ D. Svalové dysbalance, jejich projevy a kompenzace v bojových sportech. Hradec Králové: Univerzita Hradec Králové: Fakulta ekonomiky a manegmentu: Katedra rekreologie a cestovního ruchu. 2015.