Závěrečná práce se zaměřuje na možnosti využití kruhového tréninku na základních a středních školách.Práce obsahuje ukázky a zásobníky cvičení pro kruhový provoz ve školní tělesné výchově. Práce má teoretickou a praktickou část. Teoretická část práce popisuje teorii cvičení kruhového tréninku (výběr, sestavu cviků a metodu cvičení). Praktická část má podobu názorných ukázek a zásobníků cvičení pro kruhový provoz.
Anotace v angličtině
The final work focuses on the possibilities of using circular training at secondary schools. The work contains examples and list of exercises for circular training at secondary schools in physical education. The work has a theoretical and practical part. The theoretical part of the thesis describes the theory of circular training exercises (selection, set of exercises and exercise method). The practical part contains demonstrations and list of exercises for circular training.
Klíčová slova
tělesná výchova, kruhový trénink, síla, střední škola, základní škola, stanoviště, pohyb, rozvoj, posilování, cvičení
Závěrečná práce se zaměřuje na možnosti využití kruhového tréninku na základních a středních školách.Práce obsahuje ukázky a zásobníky cvičení pro kruhový provoz ve školní tělesné výchově. Práce má teoretickou a praktickou část. Teoretická část práce popisuje teorii cvičení kruhového tréninku (výběr, sestavu cviků a metodu cvičení). Praktická část má podobu názorných ukázek a zásobníků cvičení pro kruhový provoz.
Anotace v angličtině
The final work focuses on the possibilities of using circular training at secondary schools. The work contains examples and list of exercises for circular training at secondary schools in physical education. The work has a theoretical and practical part. The theoretical part of the thesis describes the theory of circular training exercises (selection, set of exercises and exercise method). The practical part contains demonstrations and list of exercises for circular training.
Klíčová slova
tělesná výchova, kruhový trénink, síla, střední škola, základní škola, stanoviště, pohyb, rozvoj, posilování, cvičení
analýza informací ze zdrojů a zpracování obahu práce - leden 2022
zpracování ukázek cvičení do kruhových tréninků v TV - únor 2022
zpracování praktické části práce - březen 2022
dokončení a odevzdání práce - duben2022
Zásady pro vypracování
zadání práce - prosinec 2021
analýza informací ze zdrojů a zpracování obahu práce - leden 2022
zpracování ukázek cvičení do kruhových tréninků v TV - únor 2022
zpracování praktické části práce - březen 2022
dokončení a odevzdání práce - duben2022
Seznam doporučené literatury
HOHENEDER, Alexander a MÜNCH, Thomas. Core trénink: posilování středu těla. 1.vyd. Praha: Euromedia, 2018. ISBN 978-80-7549-646-1 .
JARKOVSKÁ, Helena. Posilování: kondiční kruhový trénink: [200 cviků v 28 programech - s vlastní vahou, s lehkým náčiním]. 1. vyd. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-3056-1.
KAFKA, Björn a JENEWEIN, Olaf. Funkční trénink: jednoduchý, efektivní, časově nenáročný. 1.vyd. České Budějovice: Kopp, 2015. ISBN 978-80-7232-475-0.
HOHENEDER, Alexander a MÜNCH, Thomas. Core trénink: posilování středu těla. 1.vyd. Praha: Euromedia, 2018. ISBN 978-80-7549-646-1 .
JARKOVSKÁ, Helena. Posilování: kondiční kruhový trénink: [200 cviků v 28 programech - s vlastní vahou, s lehkým náčiním]. 1. vyd. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-3056-1.
KAFKA, Björn a JENEWEIN, Olaf. Funkční trénink: jednoduchý, efektivní, časově nenáročný. 1.vyd. České Budějovice: Kopp, 2015. ISBN 978-80-7232-475-0.