Tato bakalářská práce se zabývá jógou a jejím vlivem na celkový BPSS model zdraví člověka, také se zaměřuje na jógu skupinovou a individuální a snaží se o jejich porovnání.
V teoretické části práce je uvedena historie, filozofie a směry jógy. Dále je popsáno propojení jógy a zdraví, benefity jógy a následně diferenciace jógy skupinové a individuální.
V praktické části práce je zpracováno kvantitativní výzkumné šetření formou nestandardizovaného dotazníku, respondenty byli cvičenci jógy.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis looks at yoga and its impact on the overall BPSS model of human health, it also looks at group and individual yoga and attempts to compare them.
In the theoretical part of the thesis, the history, philosophy and directions of yoga are presented. It also describes the link between yoga and health, benefits of yoga and then differentiation of group and individual yoga.
In the practical part of the thesis, a quantitative research investigation in the form of a non-standardized questionnaire is developed, the respondents were yoga practitioners.
Klíčová slova
jóga, zdraví, skupinová jóga, individuální jóga, BPSS model zdraví
Klíčová slova v angličtině
yoga, health, group yoga, individual yoga, BPSS model of health
Rozsah průvodní práce
68 s. (91 106 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Tato bakalářská práce se zabývá jógou a jejím vlivem na celkový BPSS model zdraví člověka, také se zaměřuje na jógu skupinovou a individuální a snaží se o jejich porovnání.
V teoretické části práce je uvedena historie, filozofie a směry jógy. Dále je popsáno propojení jógy a zdraví, benefity jógy a následně diferenciace jógy skupinové a individuální.
V praktické části práce je zpracováno kvantitativní výzkumné šetření formou nestandardizovaného dotazníku, respondenty byli cvičenci jógy.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis looks at yoga and its impact on the overall BPSS model of human health, it also looks at group and individual yoga and attempts to compare them.
In the theoretical part of the thesis, the history, philosophy and directions of yoga are presented. It also describes the link between yoga and health, benefits of yoga and then differentiation of group and individual yoga.
In the practical part of the thesis, a quantitative research investigation in the form of a non-standardized questionnaire is developed, the respondents were yoga practitioners.
Klíčová slova
jóga, zdraví, skupinová jóga, individuální jóga, BPSS model zdraví
Klíčová slova v angličtině
yoga, health, group yoga, individual yoga, BPSS model of health
Zásady pro vypracování
Volba tématu a studium odborné literatury
Stanovení cíle práce
Zpracování teoretické části
Volba metody výzkumu
Analýza dat a jejich zpracování
Závěr a doporučení pro praxi
Zásady pro vypracování
Volba tématu a studium odborné literatury
Stanovení cíle práce
Zpracování teoretické části
Volba metody výzkumu
Analýza dat a jejich zpracování
Závěr a doporučení pro praxi
Seznam doporučené literatury
BLAHUTKOVÁ, Marie. Psychomotorika. Brno: Masarykova univerzita, 2003. ISBN 80210-3067-4.
BURKE, Christine. Jóga pro zdraví: vyléčí vaše tělo, mysl i duši: od zmírnění bolestí ke snížení úzkosti až k probuzení vnitřního klidu a radosti. Frýdek-Místek: Alpress, 2018. ISBN 978-80-7543-611-5.
BUTERA, Kristen a Staffan ELGELID. Jógová terapie: osobní přístup k aktivnímu životnímu stylu. Praha: Grada Publishing, 2019. ISBN 978-80-271-0104-7.
KNAISLOVÁ, Ivana a Jan KNAISL. Unijóga. Praha: Beta, 2007. ISBN 978-80-7306-324-5.
MĚKOTA, Karel a Petr BLAHUŠ. Motorické testy v tělesné výchově: příručka pro posl. stud. oboru tělesná výchova a sport. Praha: SPN, 1983. Učebnice pro vysoké školy. ISBN 852-14-467-83.
PRŮCHA, J., E. WALTEROVÁ a J. MAREŠ. Pedagogický slovník. Praha: Portál, 2013. ISBN 978-80-262-0403-9.
STEPHENS, Mark. Vyučujeme jógu: nezbytné základy a techniky. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0190-2.
SWANSON, Ann. Jóga z pohledu anatomie: pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení. Praha: Euromedia Group, 2020. ISBN 978-80-242-6624-4.
ŠKODA, Jiří a Pavlík DOULÍK. Psychodidaktika. Praha: Grada Publishing, 2011. ISBN T15-87-0711.
BLAHUTKOVÁ, Marie. Psychomotorika. Brno: Masarykova univerzita, 2003. ISBN 80210-3067-4.
BURKE, Christine. Jóga pro zdraví: vyléčí vaše tělo, mysl i duši: od zmírnění bolestí ke snížení úzkosti až k probuzení vnitřního klidu a radosti. Frýdek-Místek: Alpress, 2018. ISBN 978-80-7543-611-5.
BUTERA, Kristen a Staffan ELGELID. Jógová terapie: osobní přístup k aktivnímu životnímu stylu. Praha: Grada Publishing, 2019. ISBN 978-80-271-0104-7.
KNAISLOVÁ, Ivana a Jan KNAISL. Unijóga. Praha: Beta, 2007. ISBN 978-80-7306-324-5.
MĚKOTA, Karel a Petr BLAHUŠ. Motorické testy v tělesné výchově: příručka pro posl. stud. oboru tělesná výchova a sport. Praha: SPN, 1983. Učebnice pro vysoké školy. ISBN 852-14-467-83.
PRŮCHA, J., E. WALTEROVÁ a J. MAREŠ. Pedagogický slovník. Praha: Portál, 2013. ISBN 978-80-262-0403-9.
STEPHENS, Mark. Vyučujeme jógu: nezbytné základy a techniky. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0190-2.
SWANSON, Ann. Jóga z pohledu anatomie: pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení. Praha: Euromedia Group, 2020. ISBN 978-80-242-6624-4.
ŠKODA, Jiří a Pavlík DOULÍK. Psychodidaktika. Praha: Grada Publishing, 2011. ISBN T15-87-0711.