Bakalářská práce se zabývá využitím Iyengar jógy k prevenci involuce. Teoretický obsah práce zahrnuje popis osoby B. K. S. Iyengara a jeho směru jógy, involuce a kognitivních funkcí. Iyengarova jóga je založena na preciznosti pohybu. Jóga má blahodárné účinky na fyzický a psychický stav člověka. Věkem se však fyzický a psychický stav člověka mění. Involuční změny zasahují kognitivní funkce osob. Věk tedy může ovlivnit paměť, receptivní dovednosti a osvojování informací, přičemž kognitivní funkce hrají důležitou roli v životě seniorů. V praktické části bakalářské práce byly vyšetřeny kognitivní funkce seniorů pro porovnání, jaké výhody přináší cvičení Iyengar jógy pro kognitivní funkce.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis deals with the use of Iyengar yoga to prevent involution. The theoretical background of the thesis includes a description of B. K. S. Iyengar and his direction of yoga, involution and cognitive functions. Iyengar yoga is based on precision of movement. Yoga has beneficial effects on the physical and mental state of man. However, with age, the physical and mental state of a person changes. The evolutionary changes affect the cognitive functions of the persons. Thus, age can affect memory, receptive skills, and information acquisition, and cognitive functions play an important role in the lives of the elderly. In the practical part of the bachelor's thesis, the cognitive functions of seniors were investigated to compare the benefits of Iyengar yoga practice on cognitive functions.
Bakalářská práce se zabývá využitím Iyengar jógy k prevenci involuce. Teoretický obsah práce zahrnuje popis osoby B. K. S. Iyengara a jeho směru jógy, involuce a kognitivních funkcí. Iyengarova jóga je založena na preciznosti pohybu. Jóga má blahodárné účinky na fyzický a psychický stav člověka. Věkem se však fyzický a psychický stav člověka mění. Involuční změny zasahují kognitivní funkce osob. Věk tedy může ovlivnit paměť, receptivní dovednosti a osvojování informací, přičemž kognitivní funkce hrají důležitou roli v životě seniorů. V praktické části bakalářské práce byly vyšetřeny kognitivní funkce seniorů pro porovnání, jaké výhody přináší cvičení Iyengar jógy pro kognitivní funkce.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis deals with the use of Iyengar yoga to prevent involution. The theoretical background of the thesis includes a description of B. K. S. Iyengar and his direction of yoga, involution and cognitive functions. Iyengar yoga is based on precision of movement. Yoga has beneficial effects on the physical and mental state of man. However, with age, the physical and mental state of a person changes. The evolutionary changes affect the cognitive functions of the persons. Thus, age can affect memory, receptive skills, and information acquisition, and cognitive functions play an important role in the lives of the elderly. In the practical part of the bachelor's thesis, the cognitive functions of seniors were investigated to compare the benefits of Iyengar yoga practice on cognitive functions.
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Zásady pro vypracování
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Seznam doporučené literatury
ORAVCOVÁ, Lenka. Principy zdravého pohybu: jóga a jógová terapie. Olomouc: Poznání, 2016. ISBN 978-80-87419-59-5.
KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, c2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
VOJTĚCHOVÁ, Věra a Ivana BALLINGOVÁ. Jóga pro seniory. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2083-5.
VÉLE, František. Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Vyd. 2., (V Tritonu 1.). Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254-837-9.
ŠEDOVÁ, Martina a Lenka CHUCHUTOVÁ. Jóga pro zdraví: přirozený přístup pro tělo i mysl. Praha: Grada, 2021. ISBN 978-80-271-3192-1.
IYENGAR, B. K. S. Yoga: the path to holistic health. London: DK, 2014. ISBN 978-1-4093-4347-9.
Seznam doporučené literatury
ORAVCOVÁ, Lenka. Principy zdravého pohybu: jóga a jógová terapie. Olomouc: Poznání, 2016. ISBN 978-80-87419-59-5.
KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, c2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
VOJTĚCHOVÁ, Věra a Ivana BALLINGOVÁ. Jóga pro seniory. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2083-5.
VÉLE, František. Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Vyd. 2., (V Tritonu 1.). Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254-837-9.
ŠEDOVÁ, Martina a Lenka CHUCHUTOVÁ. Jóga pro zdraví: přirozený přístup pro tělo i mysl. Praha: Grada, 2021. ISBN 978-80-271-3192-1.
IYENGAR, B. K. S. Yoga: the path to holistic health. London: DK, 2014. ISBN 978-1-4093-4347-9.