|
|
Hlavní nabídka Prohlížení IS/STAG
Nalezené předměty, počet: 1
Stránkování výsledků vyhledávání
Nalezeno 1 záznamů
Export do Xls
Informace o předmětu
KTV / MPF1
:
Popis předmětu
Pracoviště / Zkratka
|
KTV
/
MPF1
|
Akademický rok
|
2018/2019
|
Akademický rok
|
2018/2019
|
Název
|
Moderní pohybové formy 1
|
Způsob zakončení
|
Zápočet
|
Způsob zakončení
|
Zápočet
|
Akreditováno / Kredity
|
Ano,
2
Kred.
|
Forma zakončení
|
Kombinovaná
|
Forma zakončení
|
Kombinovaná
|
Rozsah hodin
|
Cvičení
2
[HOD/TYD]
|
Zápočet před zkouškou
|
Ne
|
Zápočet před zkouškou
|
Ne
|
Automatické uznávání zápočtu před zkouškou
|
Ano v případě předchozího hodnocení 4 nebo nic.
|
Počítán do průměru
|
NE
|
Vyučovací jazyk
|
Čeština, Angličtina
|
Obs/max
|
|
|
|
Automatické uznávání zápočtu před zkouškou
|
Ano v případě předchozího hodnocení 4 nebo nic.
|
Letní semestr
|
0 / -
|
0 / -
|
0 / -
|
Počítán do průměru
|
NE
|
Zimní semestr
|
22 / -
|
5 / 50
|
10 / 10
|
Opakovaný zápis
|
NE
|
Opakovaný zápis
|
NE
|
Rozvrh
|
Ano
|
Vyučovaný semestr
|
Zimní semestr
|
Vyučovaný semestr
|
Zimní semestr
|
Minimum (B + C) studentů
|
10
|
Volně zapisovatelný předmět |
Ano
|
Volně zapisovatelný předmět
|
Ano
|
Vyučovací jazyk
|
Čeština, Angličtina
|
Počet dnů praxe
|
0
|
Počet hodin kontaktní výuky |
|
Hodnotící stupnice |
S|N |
Periodicita |
každý rok
|
Periodicita upřesnění |
|
Základní teoretický předmět |
Ne
|
Profilující předmět |
Ne
|
Základní teoretický předmět |
Ne
|
Hodnotící stupnice |
S|N |
Nahrazovaný předmět
|
Žádný
|
Vyloučené předměty
|
Nejsou definovány
|
Podmiňující předměty
|
Nejsou definovány
|
Předměty informativně doporučené
|
Nejsou definovány
|
Předměty,které předmět podmiňuje
|
Nejsou definovány
|
Graf četnosti udělených hodnocení studentům napříč roky:
Obrázek PNG
,
XLS
|
Cíle předmětu (anotace):
|
Uvést studenty do problematiky moderních pohybových forem.
Seznámit studenty se zdravotními a fyziologickými aspekty jednotlivých druhů cvičení.
|
Požadavky na studenta
|
- metodický výstup s písemnou přípravou (seminární práce - odevzdat nejpozději 2 týdny před výstupem)
- písemný test
- aktivní účast na cvičení (min. 80%)
|
Obsah
|
1. Úvodní hodina organizace, zápočtové požadavky, literatura, poučení o bezpečnosti při cvičení. Správná technika provedení základních kroků. Správné držení těla při cvičení, 2. 3. Nácvik základních kroků a jednoduchých vazeb, hudebně-pohybové vztahy, 4. 5. Stavba cvičebního bloku, využití cueingu. Zdravotní aspekty cvičení, 6. Sestavení symetrické choreografie na hudbu, 7. Sestavení asymetrické choreografie na hudbu, 8. 9. Posilování a protahování jednotlivých svalových skupin v rámci MPF, 10. 11. Taneční formy MPF, 12. 13. Tvorba jednoduchých vazeb kroků a choreografií s praktickým výstupem.
|
Aktivity
|
|
Studijní opory
|
|
Garanti a vyučující
|
|
Literatura
|
-
Základní:
Hájková, Jana. Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1311-X.
-
Základní:
Skopová, Marie. Aerobik: kompletní průvodce/. Grada, 2008. ISBN 978-80-247-1746-3.
-
Základní:
Muchová, Marta; Tománková, Karla. Cvičení na balanční plošině. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2948-0.
-
Základní:
Jarkovská, Helena. Posilování : kondiční kruhový trénink : [200 cviků v 28 programech - s vlastní vahou, s lehkým náčiním]. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. ISBN 978-80-247-3056-1.
-
Základní:
Jarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. 1. vyd. Praha : Grada, 2005. ISBN 80-247-0861-2.
-
Základní:
Jarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta. Posilování s náčiním : 306krát jinak. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2535-2.
-
Základní:
Buzková, Klára. Strečink : 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1342-X.
-
Doporučená:
Buzková, Klára. Fitness jóga : harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1525-2.
-
Doporučená:
Bursová, Marta. Kompenzační cvičení. Pohyb, šport, zdravie [CD-ROM] = exercitatio corpo. Praha : Grada, 2005.
-
Doporučená:
Vysušilová, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha : ARSCI, 2003. ISBN 80-86078-32-9.
-
Doporučená:
Herman, Ellie. Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Brno : Computer Press, 2007. ISBN 978-80-251-1596-1.
-
Doporučená:
Blahušová, Eva. Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti. 1. vyd. Praha : Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3307-4.
-
Doporučená:
Krejčík, Václav. Powerjóga : nová cesta. 1. vyd. Praha : Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4757-6.
-
Doporučená:
Jarkovská, Helena. 264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého]. Praha : Grada, 2011. ISBN 978-80-247-3820-8.
-
On-line katalogy knihoven
|
Časová náročnost
|
Všechny formy studia
|
Aktivity
|
Časová náročnost aktivity [h]
|
Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
|
26
|
Příprava na souhrnný test [6-30]
|
20
|
Vypracování seminární práce v bakalářském studijním programu [5-40]
|
20
|
Celkem
|
66
|
|
Předpoklady
|
Odborné znalosti - pro úspěšné zvládnutí předmětu se předpokládá, že je student před zahájením výuky schopen: |
vysvětlit a používat základní znalosti z oblasti biologie člověka a základní gymnastiky |
Odborné dovednosti - pro úspěšné zvládnutí předmětu se předpokládá, že student před zahájením výuky dokáže: |
předvést základní polohy a pohyby těla a jeho částí při cvičení |
|
Výsledky učení
|
Odborné znalosti - po absolvování předmětu prokazuje student znalosti: |
používat terminologii moderních pohybových forem (MPF) |
vysvětlit a zhodnotit správné držení těla při aerobním cvičení a při posilování a protahování |
sestavit cvičební blok z oblasti moderních pohybových forem a srozumitelně zapsat připravenou choreografii |
používat základní pojmy a termíny z oblasti moderních pohybových forem |
Odborné dovednosti - po absolvování předmětu prokazuje student dovednosti: |
předvést a naučit metodicky správně vytvořený cvičební blok v souladu s hudbou |
|
Hodnoticí metody
|
Odborné znalosti - odborné znalosti dosažené studiem předmětu jsou ověřovány hodnoticími metodami: |
Test, |
Seminární práce, |
Individuální prezentace, |
Odborné dovednosti - odborné dovednosti dosažené studiem předmětu jsou ověřovány hodnoticími metodami: |
Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
Průběžné hodnocení, |
Sebehodnocení, |
|
Vyučovací metody
|
Odborné znalosti - pro dosažení odborných znalostí jsou užívány vyučovací metody: |
Výuka podporovaná multimédii, |
Samostatná práce studentů, |
Samostudium, |
Prezentace práce studentů, |
Individuální konzultace, |
Odborné dovednosti - pro dosažení odborných dovedností jsou užívány vyučovací metody: |
Cvičení (praktické činnosti), |
Demonstrace dovedností, |
Samostudium, |
Diskuse, |
|
|
|
|