Bakalářská práce se zabývá myofasciálním systémem a jeho ovlivněním pomocí jógy. Práce poskytuje informace o terapeutických možnostech testování a ovlivnění myofasciálního systému. V praktické části se zaměřuje na využití jógy jako metody myofasciálního tréninku. Výsledky souboru 15 sledovaných probandů, 9 žen a 6 mužů, dokazují pozitivní vliv této metody na myofasciální systém.
Annotation in English
Bachelor thesis deals with the myofascial system and its influence through yoga. The thesis provides information on the therapeutic possibilities of testing and affecting the myofascial system. In the practical part, it focuses on the use of yoga as a method of myofascial training. Results of a set of 15 monitored probands, 9 women and 6 men demonstrate the positive effect of this method on the myofascial system
myofascial chain, fascia, pathology of myofascial tissue, testing of myofascial system, myofascial therapy, yoga, fascial yoga
Length of the covering note
číslované 65, nečíslované 17
Language
CZ
Annotation
Bakalářská práce se zabývá myofasciálním systémem a jeho ovlivněním pomocí jógy. Práce poskytuje informace o terapeutických možnostech testování a ovlivnění myofasciálního systému. V praktické části se zaměřuje na využití jógy jako metody myofasciálního tréninku. Výsledky souboru 15 sledovaných probandů, 9 žen a 6 mužů, dokazují pozitivní vliv této metody na myofasciální systém.
Annotation in English
Bachelor thesis deals with the myofascial system and its influence through yoga. The thesis provides information on the therapeutic possibilities of testing and affecting the myofascial system. In the practical part, it focuses on the use of yoga as a method of myofascial training. Results of a set of 15 monitored probands, 9 women and 6 men demonstrate the positive effect of this method on the myofascial system
myofascial chain, fascia, pathology of myofascial tissue, testing of myofascial system, myofascial therapy, yoga, fascial yoga
Research Plan
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Research Plan
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Recommended resources
Walther, T., & Piglas, J. (2018). Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy. Olomouc: Poznání.
Oravcová, L. (2016). Principy zdravého pohybu: jóga a jógová terapie. Olomouc: Poznání.
HÁJEK, J. et al Jóga: speciální učební text. Praha: Česká asociace Sport pro všechny. 2000.
MIHULOVÁ, M. a SVOBODA, M. Seznámení s jógou, Králův Háj: Santal, 2001. ISBN 80-85965-23-2.
VOTAVA, J. Jóga očima lékařů, Praha: Avicenum, 1988.
Kumka, M., & Bonar, J. (2012). Fascia: a morphological description and classification system based on a liturature review. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 56 (3), 179-91.
Recommended resources
Walther, T., & Piglas, J. (2018). Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy. Olomouc: Poznání.
Oravcová, L. (2016). Principy zdravého pohybu: jóga a jógová terapie. Olomouc: Poznání.
HÁJEK, J. et al Jóga: speciální učební text. Praha: Česká asociace Sport pro všechny. 2000.
MIHULOVÁ, M. a SVOBODA, M. Seznámení s jógou, Králův Háj: Santal, 2001. ISBN 80-85965-23-2.
VOTAVA, J. Jóga očima lékařů, Praha: Avicenum, 1988.
Kumka, M., & Bonar, J. (2012). Fascia: a morphological description and classification system based on a liturature review. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 56 (3), 179-91.