Bakalářská práce se zabývá vyhodnocováním hodnot tepové frekvence v průběhu populárních pohybových aktivit, které jsou často používány při redukci váhy.
Zjistila jsem, že u tří z pěti pohybových aktivit se udrželo v tepové frekvenci určené pro aerobní spalování pět a méně lidí z patnácti po dobu patnácti minut a více, kdy tato doba je považována za minimální dobu trvání aerobní aktivity. Dále jsem zjistila, že více než třetina lidí ze všech testovaných trpí nadváhou či obezitou. Také jsem zjistila, že nadpoloviční většina z testovaných lidí má většinou dostačující znalosti o aerobních aktivitách, avšak minimální procento z nich používá sporttester při pohybových aktivitách.
Anotace v angličtině
This Bachelor thesis deals with the evaluation of heart rate values during the popular physical activities often used in weight reduction.
I have found out that in three out of the five physical activities tested, the majority of people tested did not maintain the heart rate for aerobic combustion for fifteen minutes, with this period being considered the minimum duration of aerobic activity. I also found that more than a third of all people tested are overweight or obese and that the majority of the participants have sufficient knowledge of most aerobic activities, however only a minimum percentage of them use sporttester during physical activities.
Bakalářská práce se zabývá vyhodnocováním hodnot tepové frekvence v průběhu populárních pohybových aktivit, které jsou často používány při redukci váhy.
Zjistila jsem, že u tří z pěti pohybových aktivit se udrželo v tepové frekvenci určené pro aerobní spalování pět a méně lidí z patnácti po dobu patnácti minut a více, kdy tato doba je považována za minimální dobu trvání aerobní aktivity. Dále jsem zjistila, že více než třetina lidí ze všech testovaných trpí nadváhou či obezitou. Také jsem zjistila, že nadpoloviční většina z testovaných lidí má většinou dostačující znalosti o aerobních aktivitách, avšak minimální procento z nich používá sporttester při pohybových aktivitách.
Anotace v angličtině
This Bachelor thesis deals with the evaluation of heart rate values during the popular physical activities often used in weight reduction.
I have found out that in three out of the five physical activities tested, the majority of people tested did not maintain the heart rate for aerobic combustion for fifteen minutes, with this period being considered the minimum duration of aerobic activity. I also found that more than a third of all people tested are overweight or obese and that the majority of the participants have sufficient knowledge of most aerobic activities, however only a minimum percentage of them use sporttester during physical activities.
1. Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
2. Stanovit cíl kvalifikační práce
3. Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
4. Popsat metodiku praktické části
5. Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
6. Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
7. Dodržet citační normu
Zásady pro vypracování
1. Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
2. Stanovit cíl kvalifikační práce
3. Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
4. Popsat metodiku praktické části
5. Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
6. Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
7. Dodržet citační normu
Seznam doporučené literatury
KOLÁŘ, P. et al.. Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd. Praha: Galén, 2009, 713 s. ISBN 978-80-7262-657-1
STACKEOVÁ, D. Fitness programy. Teorie a praxe: metodika cvičení ve fitness centrech. 2. vyd. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 978-80-7262-541-3
DÝROVÁ, J.; LEPKOVÁ, H. a kol. Kardiofitness: vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada Publishing a.s.,. 2008, 192 s. ISBN 978-80-247-2273-3
BLAHUŠOVÁ, E. Wellness, fitness. 1. vyd., Praha: Karolinum, 2005, 235 s. ISBN 80-246-0891-X
MÜLLEROVÁ, D. a kol. Obezita ? prevence a léčba. 1. vyd. Praha: Mladá fronta a.s., 2009, 262 s. ISBN 978-80-204-2146-3
BURKE, E. R. Precision heart rate training. 1. vyd. Champaign: Human Kinetics, 1998, 224 s. ISBN 0-88011-770-2
Seznam doporučené literatury
KOLÁŘ, P. et al.. Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd. Praha: Galén, 2009, 713 s. ISBN 978-80-7262-657-1
STACKEOVÁ, D. Fitness programy. Teorie a praxe: metodika cvičení ve fitness centrech. 2. vyd. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 978-80-7262-541-3
DÝROVÁ, J.; LEPKOVÁ, H. a kol. Kardiofitness: vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada Publishing a.s.,. 2008, 192 s. ISBN 978-80-247-2273-3
BLAHUŠOVÁ, E. Wellness, fitness. 1. vyd., Praha: Karolinum, 2005, 235 s. ISBN 80-246-0891-X
MÜLLEROVÁ, D. a kol. Obezita ? prevence a léčba. 1. vyd. Praha: Mladá fronta a.s., 2009, 262 s. ISBN 978-80-204-2146-3
BURKE, E. R. Precision heart rate training. 1. vyd. Champaign: Human Kinetics, 1998, 224 s. ISBN 0-88011-770-2