Tato práce pojednává o utvoření inovací tréninkových metod v přípravném období pro hráče ledního hokeje kategorie mladšího dorostu.
Inovace spočívají v zařazení prostředků jako jsou dynamické procvičení, agility, kotoučový trénink a nahrazení obecné vytrvalosti silově-vytrvalostním kruhovým tréninkem. V práci byly zařazeny tréninkové metody aplikované v přípravném období. Ke všem inovacím byla vytvořena fotodokumentace praktické ukázky s komentářem a popisem což byl jeden z úkolů práce.
Aplikací těchto inovací do tréninku dochází ke zlepšení úrovně motorických schopností stěžejních pro herní výkon hráčů ledního hokeje.
Annotation in English
This work deals with new approaches to practice of U16 ice hockey players during off-ice cycle.
New approaches are agility drills, dynamic warm-up, weight training. Trachtional long distance running was replaced by shoiter strenght-aerobie training. New training methods were created in this work and these were applied in an off-ice cycle. One of the aims of this work was to create photographs with notes and comments.
There is improvement of motor skills basic for performance off-ice hockey players due to aplication of these inovations into training.
Keywords
Inovace, lední hokej, přípravné období
Keywords in English
Innovation, ice hockey, off-ice practice
Length of the covering note
57 s. (69 101 znaků)
Language
CZ
Annotation
Tato práce pojednává o utvoření inovací tréninkových metod v přípravném období pro hráče ledního hokeje kategorie mladšího dorostu.
Inovace spočívají v zařazení prostředků jako jsou dynamické procvičení, agility, kotoučový trénink a nahrazení obecné vytrvalosti silově-vytrvalostním kruhovým tréninkem. V práci byly zařazeny tréninkové metody aplikované v přípravném období. Ke všem inovacím byla vytvořena fotodokumentace praktické ukázky s komentářem a popisem což byl jeden z úkolů práce.
Aplikací těchto inovací do tréninku dochází ke zlepšení úrovně motorických schopností stěžejních pro herní výkon hráčů ledního hokeje.
Annotation in English
This work deals with new approaches to practice of U16 ice hockey players during off-ice cycle.
New approaches are agility drills, dynamic warm-up, weight training. Trachtional long distance running was replaced by shoiter strenght-aerobie training. New training methods were created in this work and these were applied in an off-ice cycle. One of the aims of this work was to create photographs with notes and comments.
There is improvement of motor skills basic for performance off-ice hockey players due to aplication of these inovations into training.
Keywords
Inovace, lední hokej, přípravné období
Keywords in English
Innovation, ice hockey, off-ice practice
Research Plan
Prosinec 2010 - Leden 2011 - formulace, cíle a stanovení úkolů bakalářské práce.
Února - Březen 2011 - studium odborné literatury
Duben - Květen 2011 - konzultace s trenéry mládežnických oddílů
Červen 2011 - vypracování tréninkových jednotek na přípravné období
Červenec 2011 - zpracování a odevzdání bakalářské práce
Research Plan
Prosinec 2010 - Leden 2011 - formulace, cíle a stanovení úkolů bakalářské práce.
Února - Březen 2011 - studium odborné literatury
Duben - Květen 2011 - konzultace s trenéry mládežnických oddílů
Červen 2011 - vypracování tréninkových jednotek na přípravné období
Červenec 2011 - zpracování a odevzdání bakalářské práce
Recommended resources
DOVALIL, Doc.PHDr. J. Školení trenérů ledního hokeje. ČSLH. Praha : Management, 2003. 323 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 1.část - přípravka 1 - 3 třída. ČSLH. Příbram : Coryright, 1998. 164 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 2.část - přípravka 4 - 5 třída. ČSLH. Příbram : Coryright, 2000. 270 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 3.část - žákovské kategorie 6-9 tříd. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 328 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Abeceda hokejového bruslení : technika, metodika, nácvik. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 89 s
BUKAČ JR.L. Dlouhodobý trénink mládeže : komprehenzivní pohled na trénink mládeže. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 56 s.
Recommended resources
DOVALIL, Doc.PHDr. J. Školení trenérů ledního hokeje. ČSLH. Praha : Management, 2003. 323 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 1.část - přípravka 1 - 3 třída. ČSLH. Příbram : Coryright, 1998. 164 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 2.část - přípravka 4 - 5 třída. ČSLH. Příbram : Coryright, 2000. 270 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Příručka pro trenéry ledního hokeje 3.část - žákovské kategorie 6-9 tříd. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 328 s.
PAVLIŠ, Z. a kol. Abeceda hokejového bruslení : technika, metodika, nácvik. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 89 s
BUKAČ JR.L. Dlouhodobý trénink mládeže : komprehenzivní pohled na trénink mládeže. ČSLH. Příbram : Coryright, 2003. 56 s.