Bakalářská práce se zabývá novodobými směry jógy a jejich vlivem na životní styl moderního člověka. Hlavním cílem práce je představit jógu jako způsob prevence některých civilizačních chorob - kardiovaskulárních onemocnění, obezity, deprese a poruch pohybového aparátu. Praktická část práce pak popisuje konkrétní jógové pozice, jejichž praktikování může pomoci zabránit vzniku a rozvoji vybraných civilizačních chorob nebo zmírnit jejich působení.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis focuses on contemporary yoga styles and their influence on the lifestyle of modern human. The main aim of the thesis is to introduce yoga as a way of prevention of some lifestyle diseases - cardiovascular diseases, obesity, depression and musculoskeletal disorders. Practical part of the thesis describes specific yoga positions which can help prevent the inception and spread of the diseases or reduce their effect.
Klíčová slova
Jóga, životní styl, civilizační choroby, deprese, obezita, kardiovaskulární onemocnění, poruchy pohybového aparátu, ásany
Bakalářská práce se zabývá novodobými směry jógy a jejich vlivem na životní styl moderního člověka. Hlavním cílem práce je představit jógu jako způsob prevence některých civilizačních chorob - kardiovaskulárních onemocnění, obezity, deprese a poruch pohybového aparátu. Praktická část práce pak popisuje konkrétní jógové pozice, jejichž praktikování může pomoci zabránit vzniku a rozvoji vybraných civilizačních chorob nebo zmírnit jejich působení.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis focuses on contemporary yoga styles and their influence on the lifestyle of modern human. The main aim of the thesis is to introduce yoga as a way of prevention of some lifestyle diseases - cardiovascular diseases, obesity, depression and musculoskeletal disorders. Practical part of the thesis describes specific yoga positions which can help prevent the inception and spread of the diseases or reduce their effect.
Klíčová slova
Jóga, životní styl, civilizační choroby, deprese, obezita, kardiovaskulární onemocnění, poruchy pohybového aparátu, ásany
BROOME, Patrick a Gabriela BOZIC. Jóga pro všechny: džívamukti jóga vám dodá odvahu, zažene pocity tísně, posílí vás a otevře životu. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2008, 160 s. ISBN 978-80-7352-720-4.
BUZKOVÁ, Klára. Fitness jóga: harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 167 s. Fitness, síla, kondice. ISBN 80-247-1525-2.
GÍTÁNANDA,,. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999, 364 s. ISBN 80-86179-38-9.
IYENGAR, B. Yoga: the path to holistic health. Rev. ed. London: Dorling Kindersley, 2008, 432 s. ISBN 9781405322355.
KNAISLOVÁ, Ivana a Jan KNAISL. S jógou na cestě životem. Vyd. 1. Praha: Olympia, 2002, 86 s. Malá encyklopedie jógy. ISBN 80-7033-745-1.
KREJČÍ, Milada. Strategie výuky duševní hygieny: výchova ke zdraví ve škole. 1. vyd. V Českých Budějovicích: Jihočeská univerzita, 2011, 256 s. ISBN 978-80-7394-262-5.
KREJČÍK, Václav. Jóga: v rytmu života. Vyd. 1. Praha: Euromedia Group - Ikar, 2009, 191 s. ISBN 9788024912059.
KREJČÍK, Václav. Powerjóga: nová cesta. 1. vyd. Praha: Grada, 2013, 207 s. ISBN 978-80-247-4757-6.
Seznam doporučené literatury
BROOME, Patrick a Gabriela BOZIC. Jóga pro všechny: džívamukti jóga vám dodá odvahu, zažene pocity tísně, posílí vás a otevře životu. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2008, 160 s. ISBN 978-80-7352-720-4.
BUZKOVÁ, Klára. Fitness jóga: harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 167 s. Fitness, síla, kondice. ISBN 80-247-1525-2.
GÍTÁNANDA,,. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999, 364 s. ISBN 80-86179-38-9.
IYENGAR, B. Yoga: the path to holistic health. Rev. ed. London: Dorling Kindersley, 2008, 432 s. ISBN 9781405322355.
KNAISLOVÁ, Ivana a Jan KNAISL. S jógou na cestě životem. Vyd. 1. Praha: Olympia, 2002, 86 s. Malá encyklopedie jógy. ISBN 80-7033-745-1.
KREJČÍ, Milada. Strategie výuky duševní hygieny: výchova ke zdraví ve škole. 1. vyd. V Českých Budějovicích: Jihočeská univerzita, 2011, 256 s. ISBN 978-80-7394-262-5.
KREJČÍK, Václav. Jóga: v rytmu života. Vyd. 1. Praha: Euromedia Group - Ikar, 2009, 191 s. ISBN 9788024912059.
KREJČÍK, Václav. Powerjóga: nová cesta. 1. vyd. Praha: Grada, 2013, 207 s. ISBN 978-80-247-4757-6.