Bakalářská práce zpracovává obsah zimního přípravného období starších žáků na úrovni masového fotbalu. V teoretické části práce jsem se zabýval rozdělením celoročního tréninkového cyklu na jednotlivá období a dále vymezením dané věkové kategorie a jejích specifik sportovní přípravy. V praktické části jsou předloženy návrhy tréninkových jednotek v zimním přípravném období, které obsahuje deset týdenních mikrocyklů s třiceti tréninkovými jednotkami pro kategorii starších žáků. V některých tréninkových jednotkách jsou uvedena zpevňovací cvičení, která jsou podrobněji popsána v příloze.
Anotace v angličtině
The aim of the thesis is to describe the cycle of winter preparatory period for older pupils on the level of mass football. In the theoretical part year-round training cycle was divided into individual periods and then age category and her specificity of preparation was determined. The practical part is about winter preparatory period, which contains ten week micro-cycles with thirty training units dedicated for older pupils' category. In several training units there are strengthening exercises mentioned, which are more in detail described in the supplement.
Klíčová slova
Masový fotbal, zimní přípravné období, kategorie starší žáci, tréninkové jednotky.
Klíčová slova v angličtině
Mass football, winter preparatory period, older pupil's category, training units.
Rozsah průvodní práce
58 s. (61 775 znaků).
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce zpracovává obsah zimního přípravného období starších žáků na úrovni masového fotbalu. V teoretické části práce jsem se zabýval rozdělením celoročního tréninkového cyklu na jednotlivá období a dále vymezením dané věkové kategorie a jejích specifik sportovní přípravy. V praktické části jsou předloženy návrhy tréninkových jednotek v zimním přípravném období, které obsahuje deset týdenních mikrocyklů s třiceti tréninkovými jednotkami pro kategorii starších žáků. V některých tréninkových jednotkách jsou uvedena zpevňovací cvičení, která jsou podrobněji popsána v příloze.
Anotace v angličtině
The aim of the thesis is to describe the cycle of winter preparatory period for older pupils on the level of mass football. In the theoretical part year-round training cycle was divided into individual periods and then age category and her specificity of preparation was determined. The practical part is about winter preparatory period, which contains ten week micro-cycles with thirty training units dedicated for older pupils' category. In several training units there are strengthening exercises mentioned, which are more in detail described in the supplement.
Klíčová slova
Masový fotbal, zimní přípravné období, kategorie starší žáci, tréninkové jednotky.
Klíčová slova v angličtině
Mass football, winter preparatory period, older pupil's category, training units.
Zásady pro vypracování
Studium literatury a konzultace s trenéry (září - listopad 2011).
Návrh koncepce přípravného období a zpracování cyklu tréninkových jednotek (prosinec 2011).
Aplikace tréninkových jednotek v praxi a jejich korektura (leden - březen 2012).
Odevzdání bakalářské práce (duben 2012).
Zásady pro vypracování
Studium literatury a konzultace s trenéry (září - listopad 2011).
Návrh koncepce přípravného období a zpracování cyklu tréninkových jednotek (prosinec 2011).
Aplikace tréninkových jednotek v praxi a jejich korektura (leden - březen 2012).
Odevzdání bakalářské práce (duben 2012).
Seznam doporučené literatury
BRKLOVÁ, D., HERCIG, S. a kolektiv, Diplomová práce a závěrečná práce studujících TV a SPORT, 1998. ISBN 80-7082-413-1.
PSOTTA, R. a kolektiv, Fotbal - kondiční trénink, 2006. ISBN 80-247-0821-3.
VOTÍK, J. Sportovní příprava ve fotbalu, 1998. ISBN 80-7082-414-X.
VOTÍK, J. Fotbalová cvičení a hry, 2011. ISBN 978-80-247-3576-4.