Tato bakalářská práce se zabývá výživou a jejím vlivem na spotovní výkon a zdraví. Jsou zde popsány základní složky potravy, význam pitného režimu a nutričního timingu, doplňky sportovní výživy a vyšetření výživového stavu sportovce. Praktická část této práce porovnává dvě skupiny jedinců - vrcholové sportovce a návštěvníky fitness center. Zabývá se jejich stravovacími návyky, znalostmi v oblasti výživy a jejich názory na vliv stravy na sportovní výkon a celkový zdravotní stav.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is dealing with nutrition and its impact on sports performance and health. It describes basic food components, the importance of fluid intake and nutrient timing, sports nutrition supplements and examination of nutritional condition of athletes. The practical part compares two groups of individuals - athletes and visitors of the fitness center. It deals with their eationg habits, nutrition knowledge and their views on the influence of diet on athletic performance and general health.
Klíčová slova
sport, výživa, sportovní výkon, sport a zdraví, živiny, suplementy, energetická bilance, pitný režim
Klíčová slova v angličtině
sport, nutrition, sports performance, sport and health, nutrients, supplements, energy balance, fluid intake
Rozsah průvodní práce
76 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Tato bakalářská práce se zabývá výživou a jejím vlivem na spotovní výkon a zdraví. Jsou zde popsány základní složky potravy, význam pitného režimu a nutričního timingu, doplňky sportovní výživy a vyšetření výživového stavu sportovce. Praktická část této práce porovnává dvě skupiny jedinců - vrcholové sportovce a návštěvníky fitness center. Zabývá se jejich stravovacími návyky, znalostmi v oblasti výživy a jejich názory na vliv stravy na sportovní výkon a celkový zdravotní stav.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is dealing with nutrition and its impact on sports performance and health. It describes basic food components, the importance of fluid intake and nutrient timing, sports nutrition supplements and examination of nutritional condition of athletes. The practical part compares two groups of individuals - athletes and visitors of the fitness center. It deals with their eationg habits, nutrition knowledge and their views on the influence of diet on athletic performance and general health.
Klíčová slova
sport, výživa, sportovní výkon, sport a zdraví, živiny, suplementy, energetická bilance, pitný režim
Klíčová slova v angličtině
sport, nutrition, sports performance, sport and health, nutrients, supplements, energy balance, fluid intake
Zásady pro vypracování
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Zásady pro vypracování
Zpracovat seznam odborné literatury na vybrané téma
Stanovit cíl kvalifikační práce
Zpracovat teoretickou a praktickou část práce dle požadavků FZS
Popsat metodiku praktické části
Vypracovat diskuzi a závěr kvalifikační práce
Dodržet formální úpravu kvalifikační práce dle požadavků FZS
Dodržet citační normu
Seznam doporučené literatury
KONOPKA, Peter. Sportovní výživa. 1. vyd. České Budějovice: Kopp, 2004. 125 s. ISBN 80-7232-228-1
VILIKUS, Zdeněk. Výživa sportovců a sportovní výkon. Karolinum, 2012. 178 s. ISBN 978-80-246-2064-0
FOŘT, Petr. Sport a správná výživa. 1. vyd. Praha: Ikar, 2002. 351 s. ISBN 80-249-0124-2
FOŘT, Petr. Výživa v otázkách a odpovědích. 1. vyd. Pardubice: Svět kulturistiky, 2003. 178 s. ISBN 80-86462-12-9
SKOLNIK, Heidi - CHERNUS, Andrea. Výživa pro maximální sportovní výkon. Praha: Grada, 2011. 240 s. ISBN 978-80-247-3847-5
CLARC, Nancy. Sports nutrition guidebook. 4th ed. Human Kinetics Europe Ltd, 2008.472 s. ISBN 978-0736074155
Seznam doporučené literatury
KONOPKA, Peter. Sportovní výživa. 1. vyd. České Budějovice: Kopp, 2004. 125 s. ISBN 80-7232-228-1
VILIKUS, Zdeněk. Výživa sportovců a sportovní výkon. Karolinum, 2012. 178 s. ISBN 978-80-246-2064-0
FOŘT, Petr. Sport a správná výživa. 1. vyd. Praha: Ikar, 2002. 351 s. ISBN 80-249-0124-2
FOŘT, Petr. Výživa v otázkách a odpovědích. 1. vyd. Pardubice: Svět kulturistiky, 2003. 178 s. ISBN 80-86462-12-9
SKOLNIK, Heidi - CHERNUS, Andrea. Výživa pro maximální sportovní výkon. Praha: Grada, 2011. 240 s. ISBN 978-80-247-3847-5
CLARC, Nancy. Sports nutrition guidebook. 4th ed. Human Kinetics Europe Ltd, 2008.472 s. ISBN 978-0736074155